Spacer po zdrowie - Nordic Walking”

Nordic walking jest coraz popularniejszą formą rekreacji w naszym kraju, która polega na marszu ze specjalnymi kijkami. Ważnym czynnikiem w tej dyscyplinie jest możliwość uprawiania w zasadzie przez każdego bez względu na wiek, kondycję czy tuszę. Badania wykazały, że ta technika chodzenia ma właściwości zdrowotne a u dzieci przyczynia się do poprawy postawy ciała i kondycji fizycznej. Zasadniczą sprawą jest to, by marsz był uprawiany w sposób prawidłowy.

Tej prawidłowej techniki uczniowie klasy II i IIIa uczyły się na zajęciach, które prowadził Roman Frąckowiak - pedagog i wykwalifikowany instruktor nordic walking. Uczniowie w czasie zajęć poznali krótką historię i charakter zajęć nordic walking, nauczyli się prawidłowej rozgrzewki i poznali prawidłową technikę chodzenia z kijkami. Na zakończenie zajęć wszyscy uczestnicy otrzymali kolorowe plany lekcji.

Zobacz więcej zdjęć